Guembri MA, Racil G, Dhouibi MA, Coquart J, Souissi N. (2023). Evaluation of Age Based-Sleep Quality and Fitness in Adolescent Female Handball Players. Int J Environ Res Public Health 20(1):330. doi: 10.3390/ijerph20010330.

Résumé : Cette recherche visait à étudier le sommeil et les qualités physiques de 2 groupes de 72 joueuses de handball âgées de moins de 14 ans (U14) et de moins de 17 ans (U17). Le sommeil a été évalué à l’aide des questionnaires de Pittsburgh, d’Epworth, et d’un questionnaire sur l’insomnie. La condition physique a été appréciée par un test d’équilibre, des tests de détente, un test d’agilité et un test de vitesse maximale aérobie (VMA). Aucune différence n’a été trouvée entre les U14 et U17 concernant le sommeil, l’équilibre et la puissance. En revanche, les performances des U17 étaient meilleures pour l’agilité et la VMA en comparaison aux U14. L’avancée en âge, durant la période de l’adolescence, ne modifie pas le sommeil des handballeuses, ni les qualités d’équilibre et de puissance, mais améliore l’agilité et les qualités aérobies.