Ait Ali Braham M, Ouchen Y, Woorons X . Effects of a 6-Week Repeated-Sprint Training With Voluntary Hypoventilation at Low and High Lung Volume on Repeated-Sprint Ability in Female Soccer Players. Int J Sports Physiol Perform, 2024, 19(5):463-470. doi: 10.1123/ijspp.2023-0392
Résumé : Cette étude avait pour objectif de déterminer les effets de 6 semaines d’entraînement de répétitions de sprints de 30 m (course à pied) réalisés en hypoxie induite par hypoventilation volontaire à bas volume pulmonaire (RSH-VHL), en hypoventilation volontaire à haut volume pulmonaire, et en normoxie (respiration non restreinte au niveau de la mer) sur la capacité à répéter des sprints (RSA) chez de jeunes footballeuses. Les résultats montrent que seule l’intervention RSH-VHL a permis d’augmenter la vitesse moyenne de course (+2.4%) et de réduire la fatigue (-4.3%) au cours du test RSA. Ces améliorations ont probablement été limitées par : 1) la courte distance des sprints qui n’a provoqué qu’un effet hypoxique modéré lorsqu’ils étaient réalisés avec blocages respiratoires de fin d’expiration. 2) La longue durée de la période d’entraînement qui a généré de la fatigue chez certaines participantes.