C. Hingrand, N. Olivier, A. Combes, S. Bensaid, FN Daussin. Power is more relevant than ascensional speed to determine metabolic demand at different gradient slopes during running. J Strength Cond Res. 2023 Nov 1;37(11):2298-2301. doi: 10.1519/JSC.0000000000004598. PMID: 37883404.
Résumé : L’étude s’intéresse à la prescription de l’intensité lors de la course en montagne, caractérisée par des sessions successives de montée et de descente. Nous avons comparé trois exercices avec des pentes différentes (1%, 10%, 25%) en utilisant la même vitesse d’ascension afin d’identifier l’influence de la pente sur la performance. Les résultats montrent que, malgré des niveaux similaires de consommation maximale d’oxygène (V̇O2max) dans les trois conditions de pente, la vitesse d’ascension maximale était plus élevée sur la pente la plus raide. Une relation significative entre la puissance relative et le niveau de VO2 relatif a été observé indépendamment de la pente. Nos résultats suggèrent que la puissance devrait être le paramètre privilégié pour prescrire l’intensité de l’entraînement, par opposition à la vitesse d’ascension, dans le contexte de la course en montagne.